Senioren
Voor Senioren is er nog geen periodeplan. Een periodeplan zet acht weken trainingen op een rij, met per week een thema en de leerdoelen.
Wat er al wel is
Nog geen trainingen, maar wel 1 oefening in de bibliotheek voor deze leeftijd. De standaardopbouw van een training van 90 min: warming-up 15 min, spelvorm 30 min, partij 45 min.
Oefeningen voor Senioren
Nog geen trainingen, maar wel 1 oefening in de bibliotheek voor deze leeftijd. De standaardopbouw van een training van 90 min: warming-up 15 min, spelvorm 30 min, partij 45 min.
Oefeningen voor Senioren
Leerdoelen van deze fase
- Opbouw van achteruit
- Druk zetten
- Verdedigen in linies
- Strafcorner: basis
- Speelsysteem
- Conditie in spelvormen