O11 en O12
Voor O11 en O12 is er nog geen periodeplan. Een periodeplan zet acht weken trainingen op een rij, met per week een thema en de leerdoelen.
Wat er al wel is
Nog geen trainingen, maar wel 34 oefeningen in de bibliotheek voor deze leeftijd. De standaardopbouw van een training van 75 min: warming-up 10 min, techniek 20 min, spelvorm 25 min, partij 20 min.
Oefeningen voor O11 en O12
Nog geen trainingen, maar wel 34 oefeningen in de bibliotheek voor deze leeftijd. De standaardopbouw van een training van 75 min: warming-up 10 min, techniek 20 min, spelvorm 25 min, partij 20 min.
Oefeningen voor O11 en O12
Leerdoelen van deze fase
- Dribbelen met de bal aan de stick
- Indian dribble
- Dribbelen in snelheid
- Draaien met de bal
- Push forehand
- Push backhand
- Aannemen forehand
- Aannemen backhand
- Slag en flats
- Scoren met een push
- Kaap en schijnbeweging
- Jab
- Blok-tackle
- Keeper: basis
- Vrijlopen en aanspeelbaar zijn
- Passen naar de vrije speler
- 1 tegen 1 aanvallend
- 1 tegen 1 verdedigend
- Overtal uitspelen
- Breed en diep spelen
- Omschakelen
- Wendbaarheid en coördinatie
- Snelheid met bal
- Samen spelen
- Durven
- Spelregels kennen